勉強会

沈丁花が香る3月となりました!

気温が一桁の日もぽつぽつとあり、寒い日もまだ続きますが、元気にすごしていきましょう

寒くてなかなか散歩にも出られなかった方は、今のうちに体を軽く動かして、気持ち良い程度にストレッチなどを行っておくとよいと思います。春の陽気に誘われて、外に出たくなる日も近いですからね!準備運動をして、暖かい春を待ちましょう♡

 

さて、事業所では定期の勉強会でマッサージについて学びました。講師はHさんです。

リンパの流れを良くするマッサージです。触れる手は「エンゼルタッチ」と呼ばれる「羽のように軽いタッチ」であり、皮膚に手を乗せるくらいの非常~に軽いタッチです。

ゆっくりと寄せる波のようなリズムの動きで、かなりリラックスすることができ、ストレスケアにも役立ちます。

マッサージを受けた感想としては、意外と「手」は気持ち良い!ということがわかりました! 日々、必要不可欠の「手」、感情をも表現する「手」ですから、いろんなことを感じている場所ですよね! そこがリラックスできることは、かなりリラックス効果があると感じました!

姿勢や場所を問わず、手軽にマッサージできる「手」ですので、近くの誰かに、「癒し」をあげられるかもしれませんね!

 

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