熱中症にご用心

梅雨が明け、夏も真っ盛り!となってまいりましたが、皆様はどのようにお過ごし
でしょうか?
 この季節、やはり気をつけたいのが熱中症です。
訪問をすると皆様、細目に水分を摂っていらっしゃるとの事でしたが、いくつか
気を付けて頂きたい点があります。
 
1、水ばかり飲んでしまう事で、水中毒の危険があるという事。
ナトリウムなどの電解質が汗ととに排出してしまいますので、水ばかりとっても電解質は賄えず、水の摂り過ぎで、水中毒になってしまわれる方もいらっしゃるようです。スポーツドリンクや塩水など電解質の入った飲み物で水分をとるようにして頂きたいです。
2、眠る時も室内温度をみて、高い時はエアコンを付けてください。
日中は、よくエアコンを付けていらっしゃる方が多いですが、夜間はそんなに暑くないとの事で、エアコンをつけずに眠ってしまわれる方がおおく、眠ったまま意識を消失される方がいらっしゃいます。
眠る前には水分を摂り、室内温度をみて、エアコンをつけるようにしてください。
 近は、寝るときもご用心です。
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会社から、訪問の時、自分たちも熱中症にならない様に!と支給して頂いたOS1です!【ヽ(^o^)丿】
 この夏、皆さんで元気に乗りきっていきましょう!

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