11月勉強会☆

ますます寒さが身にしみてくるようになりましたね
皆さん体調など崩されてはいませんでしょうか??
私はすっかりコタツとお友達になっております。。。
さて寒さを吹き飛ばすような話題として、今月の勉強会の内容をご報告します
11/11 「筋力トレーニングについて」
その名の通り、筋トレについてを概論から実技まで、丁寧に教えてもらいました!!
実技ではスパルタPTの指導の下、スタッフ全員でひたすら腹筋を鍛えましたよ~
冬場は運動の機会が減ってしまうので、効率良く運動をして頂く必要があるなと感じました。
11/19 「AED勉強会」
緊急時対応として、AEDの講習を受けました!
実際に業者の方に来て頂き、使用方法・実演を教えて頂きました
実際に練習で使用したAEDがこちら
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今年リニューアルされたそうで、管理の簡素化により更に使用勝手が良くなっています。
実技ではAEDの使用の他、ダミー人形での心臓マッサージを体験しました
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1分間に100回以上のリズムで30回×2セットを行うのですが、実際やってみると結構な体力勝負でした
ちなみにリズムとしては「もしもしカメよ、カメさんよ~」に合わせると良いそうです
講習会の中では、迅速な処置も重要ですが、1人で抱え込まずに迷わず周囲に助けを呼ぶことも大切だとお話を伺いました。
いざという場面で冷静でいられるよう、緊急時の対応は常に頭に入れておきたいですね
来月の勉強会の内容も、また報告させて頂きます
皆様、風邪には気をつけて下さいね~

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